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分享每天在什么时间段使用按摩椅最佳

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       百德乐棋牌的使用时间不宜过长,一次半个小时为宜。对正常人来说,人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,它只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,不会有治疗作用,而且它的力道不易控制,力道小时,作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛。

       另外,有些人并不适合使用按摩椅:一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

       最后我们看看使用按摩椅的其他注意事项:

       一、身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。

       二、调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。

    三、掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。

    总的来讲就是使用按摩椅时间不宜过长,最好一次半小时为宜。最后祝大家身体健康,每天有个好心情!